Gjennom alle årstider på året, vil huden bli påvirket av ulike faktorer, som reduserer fuktighet nivået. På høst og vinteren er der en tid med tørr luft i oppvarmede områder - samt kjølig vind som tørker ut epidermis. Om sommeren derimot kan høye temperaturer og sterk sol redusere vannstanden i kroppen betraktelig. I tillegg til dette kan både kosthold og stress påvirke hvor mye opptak av vann huden gjør.
Fuktighet er nødvendig først og fremst av helsemessige årsaker. I tillegg forebygger den rask aldring av dehydrert hud og tap av elastisitet. Uten fukt vil huden få raskere rynker, samtidig som den mister glans og blir grå/matt. Velfungerende hud absorberer mange stoffer og mottar ytre stimuli, som berøring, varme eller kulde. Huden syntetiserer også vitamin D3, som er ekstremt viktig for helsen. I tillegg er riktig hydrering avgjørende for konstruksjonen av kollagen- og elastinfibre, noe som sikrer riktig hudspenning og fasthet.
Du lurer kanskje på hvordan du hydrerer huden mest mulig? Drikk minimum 1,5-2l vann om dagen og ha et balansert og variert kosthold. Fukt huden med krem hver dag, bruk eksfolierende produkter 1-2 ganger i måneden og alltid bruk krem etter dusj!
Dyp hydrering av huden garanterer god helse helse og attraktivt utseende. Men hvordan håndtere symptomer på huddehydrering, som ubehagelig ruhet, mangel på fasthet, matt og grå farge eller en følelse av sterk spenning på overflaten?
Først av alt bør vaskemidler med alkalisk pH eller som inneholder alkohol elimineres fra daglig hudpleie. Vann med for høy eller svært lav temperatur brukes heller ikke til rens. 1-2 liter vann om dagen er minimum du trenger å drikke. Lang eksponering for solen bør unngås. Valget av kosmetikk bør falle på de med hyaluronsyre, glyserin og squalane for å bidra til å fukte huden.